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太极讲台

练习太极拳的误区

来源:本站 作者:杨式太极拳协会 日期:2015/7/11 10:50:59 浏览次数:767

 杨氏太极拳是众多太极拳流派中的一种,也是至今广为的流传的一套拳路,很多人都喜欢练习杨氏太极拳,但是很多人在学习杨氏太极拳的时候都会出现一些问题,小编在下面的文章中给大家总结了一些在学习杨氏太极拳时的两大误区。

  误区一:拳架的凹凸是习练阶段和功力高低的区分标记

  现在人们平常练习的传统杨式太极拳,首要是指杨式太极拳第三代传人杨澄甫宗师定型和教授的杨式大架子。

  它以柔弛缓慢、伸展不吝啬、举措精练和形神兼备的作风特点著称于世。一些人以为,拳架分低中高三种,即低架练形,中架炼气,高架炼虚无。

  传统杨式太极拳功架之凹凸,是习练者依据其分歧状况及前提而选择或习气性的习练方式,与练形、炼气和炼虚无没有关系。

  它不是区分习练阶段和功力高低的标记。传统杨式太极拳(大架子)的定型者,一代宗师杨澄甫师长教师说:“惟步之凹凸,手之疾徐,如能得有常度,则也不用拘其凹凸疾徐之有必然规律也”。

  杨式太极拳嫡派传人赵斌先师也说:“杨氏太极有高中低架之分,按大家体质灵敏把握。练拳是为了加强内劲跟着功力的增进,架子逐步放低,普通练第一遍稍高,第二遍恰当低些。总之,以中正安舒为准则”。

 



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